Задумывались ли вы когда-нибудь, что на самом деле может значить быть в центре своей жизни? Возможно, вам знакомы такие ситуации:

Что происходит, когда вы не в центре своей жизни?

Когда вы делаете кого-то центром своей жизни, они не будут благодарны за это, потому что не смогут выполнять свои задачи полноценно. Оказавшись в вашем центре, этот человек не будет чувствовать себя комфортно — ему придется бороться за то, чтобы сохранить себя в ваших ожиданиях, что создает лишь напряжение. В результате ни вы, ни они не получают желаемого.

Что такое «центр жизни»?

Центр вашей жизни — это место, откуда исходят все ресурсы и возможности. Если вы не в этом центре, энергии, желаний и сил нет, и вы начинаете злиться на других. Уходя с центральной позиции своей жизни, вы добровольно становитесь на обочину, теряя возможность наслаждаться ресурсами, которые находятся в этом центре.

Важно понимать: забота о других, будь то дети или пожилые родители, остается важной, но вы не должны забывать о том, что по-настоящему гармоничной вы можете быть только, оставаясь в центре своей жизни

Как вернуть себя в центр?

Вот пять простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам вернуть себя на центральное место в вашей жизни:

Упражнение 1: Почему вы не в центре своей жизни?

Возьмите бумагу и ручку и ответьте на вопрос: "Почему я не в центре своей жизни?" Запишите все причины, не ограничивая себя.

Когда вы находитесь в своем центре, вы создаете гармонию как для себя, так и для окружающих.

Как стать
Центром своей жизни

Популярные темы:

Узнайте, какой женской энергией вы обладаете!

Цели поставлены, все делаете правильно, но до финиша не хватает сил.

У вас есть семья, работа, дом, но раздражение растет.

Все это могут быть признаки того, что в центре вашей жизни находитесь не вы сами, а кто-то другой — ваши дети, партнер, родители или работа. Причем, чаще всего, это вы сами отдаете это центральное место, ставя других вперед.

Часто срываетесь на ребенка, понимая, что он не виноват.

Примите, что причина того, что вы не в центре своей жизни — в ваших собственных действиях.

Упражнение 2: Кто в вашем центре?

В течение нескольких дней отслеживайте, о ком или о чем вы думаете чаще всего. Понаблюдайте за собой и поймите, кто реально занимает ваше центральное место — это может быть не только семья, но и работа, старые обиды или нереализованные мечты.

Упражнение 3: Принятие решений из центра

Часто срываетесь на ребенка, понимая, что он не виноват.

Вспомните моменты, когда вы принимали решения, находясь в центре своей жизни, и когда делали это, находясь на обочине. Например, покупая платье для себя, вы чувствуете радость. Но если вместо этого решаете потратить деньги на что-то другое, вы можете ощутить грусть или раздражение.

Упражнение 4: Анализ последствий

Разделите лист на две части. В одной колонке напишите, что произойдет с другими, если вы перестанете ставить их в центр своей жизни. В другой колонке — что произойдет с вами.

Упражнение 5: Лайф-лист радостей

Составьте список из 30-100 вещей, которые приносят вам радость.